Διάλεξη για τη διατροφή (Ζάκυνθος)

Διάλεξη για τη διατροφή από την κ. Γελαδά Προσέξτε τις διατροφικές σας συνήθειες ''σήμερα'' , για να έχετε ένα υγιές ''αύριο''. Ο Ιπποκράτης αιώνες πριν ανέφερε ότι ‘’η τροφή σου είναι το φάρμακο σου και το φάρμακο σου η τροφή σου’’ Στις μέρες μας ,το βλέπουμε στην πράξη αφού παρατηρείται τεράστια άνοδο στην εμφάνιση διάφορων χρόνιων νοσημάτων (πχ καρδιοαγγειακά, σακχαρώδης διαβήτης κτλ).Λόγος, η κατανάλωση ανθυγιεινών γευμάτων και η καθιστική ζωή που μειώνουν την υγεία του σώματός μας! Αλήθεια, πόσα πράγματα γνωρίζουμε ουσιαστικά για την διατροφή μας? Η Διαιτολόγος- Διατροφολόγος Έλενα Γελαδά σε μια ενημερωτική εκδήλωση θα σας ενημερώσει : - Τι είναι ο Βασικός μεταβολισμός και πως μπορούμε να τον αυξήσουμε - Για το Μεσογειακό μοντέλο διατροφής - Τα θρεπτικά συστατικά και πως συνεισφέρουν κατά την σωματική άσκηση - Για την παχυσαρκία στα παιδιά όσο και στους ενήλικες και θα προτείνει συμβουλές για την καταπολέμησή της. Η υγιεινή διατροφή και η σωματική άσκηση είναι τα 2 κομμάτια που συνθέτουν το πάζλ της ευεξίας για την διατήρηση της υγείας μας! Move agent: Περιφέρεια Ιονίων Νήσων / Περιφερειακή Ενότητα Ζακύνθου – Region of Ionian Islands / Regional Union of Zakynthos Συντονίστρια: Χουλιάρα Ξανθή