Φυσική άσκηση και ο ρόλος της στην ψυχική, νοητική, κοινωνική και συναισθηματι‏κή μας κατάσταση

Μπορεί η φυσική άσκηση να μειώσει τα συμπτώματα της κατάθλιψης; Πώς η αερόβια άσκηση ενισχύει τη μνήμη και μειώνει τις πιθανότητες για εγκεφαλικό επεισόδιο; Με ποιον τρόπο η ενασχόληση με κάποιο άθλημα προάγει την κοινωνική αλληλεπίδραση; Μπορεί ο αθλητισμός να συμβάλλει στην πειθαρχία των παιδιών και στο να βάζουν στόχους; Αυτά είναι κάποια από τα ερωτήματα που θα συζητήσουμε την Παρασκευή στις 20:00 η ώρα, στο κτίριο του Πολιτιστικού Συλλόγου Μούδρου, με σκοπό να αναδείξουμε τα οφέλη που έχει η φυσική άσκηση στις γνωστικές λειτουργίες, στη διάθεση αλλά και στην κοινωνική αλληλεπίδραση. Θα είναι μια ευκαιρία να δούμε πώς με μικρές παρεμβάσεις στην καθημερινότητά μας, μπορούμε να πετύχουμε μεγάλες και σημαντικές αλλαγές στο σώμα μας, τη διάθεση και τη νοητική μας κατάσταση. Υπεύθυνη δράσης: Σωτηρία Κυριαζίδου