Move Week στη ΧΑΝ Καλαμαριάς!

ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ XAN KALAMARIAS, MOUROUZIDON 12, THESSALONIKI Ένα πρόγραμμα ασκήσεων που βελτιώνουν την στάση του σώματος. Δίνεται έμφαση στη κινητικότητα (mobility) των αρθρώσεων αλλά και στη σταθερότητα ( stability ) του κορμού. Είναι ανοιχτό προς όλους τους ασκούμενους. YOGA / ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ XAN KALAMARIAS Ένα μάθημα Yoga που απευθύνεται σε όλους τους ασκούμενους, αρχάριους και προχωρημένους. Ένα μάθημα ορθοσωμικής με ασκήσεις ενδυνάμωσης και διάτασης σε σημεία που το έχουμε ανάγκη. TAI CHI CHUAN / KIDS FITNESS XAN KALAMARIAS 10:00 TAI CHI CHUAN: Συνδυάζει την ισορροπία, την ευλυγισία και δύναμη, σε μια αρμονική έκφραση και εσωτερική συγκέντρωση.Οι αργές κινήσεις με την ακριβή εκτέλεση τους ωφελούν τις αρθρώσεις και την σπονδυλική στήλη,έχουν ευεργετικά αποτελέσματα στην εξάλειψη των σωματικών εντάσεων, στην εξισορρόπηση του κυκλοφοριακού και του αναπνευστικού συστήματος ενώ η βραδύτητα έχει μια κατευναστική επίδραση στον νου. 18:00 KIDS FITNESS Περισσότερα εδώ http://greece.moveweek.eu/move-agents/2017/Thessaloniki/_/1103507/